Las almendras son el ingrediente principal del turrón de Jijona y el turrón de Alicante.
En algunos Turrones Picó están presentes hasta en un 69 %, lo que supone que consumir turrón equivale a tomar todos los beneficios de las almendras.
Atent@, porque te vamos a dar 5 razones para cuidarte comiendo almendras en el formato que más te guste:
1. Aptas para niños y niñas.
Las almendras aportan vitaminas y minerales, fundamentales para el crecimiento de los más pequeños. Además, son una fuente de energía natural y de consumo fácil.
¡Pero ojo! Si los peques son menores de 4 años, debemos darles las almendras siempre molidas o muy troceadas, como si fueran crocanti).
2. Gasolina para deportistas.
Si practicas deporte, las almendras son pura gasolina. Aportan muchas más proteínas que otros frutos secos, y las proteínas son clave para los músculos y los tejidos de todo nuestro organismo.
4. Un potente aliado para perder peso.
Las almendras son el fruto seco que más fibra posee, lo que da sensación de saciedad, mejora el tránsito intestinal, evita el estreñimiento y disminuye la absorción de carbohidratos.
5. Un potente anti-aging
Por si todos estos beneficios fueran pocos, las almendras son una fantástica fuente de antioxidantes, que ayudan a protegernos del estrés oxidativo y el envejecimiento.
Bonus: Te hemos dicho cinco, pero como estamos en época de rebajas y promociones, te vamos a dar un beneficio extra de regalo.
Al incorporar almendras a tu dieta, protegerás tu cuerpo frente a enfermedades como la hipertensión, la diabetes o la obesidad, además de prevenir distintos tipos de cáncer.
¿Acaso se puede pedir más ?
